Mi psicóloga, mi coach y mi mejor amigo me dijeron lo mismo: “tienes que soltar”, pero cómo. Y, quizá, hoy es tu caso. Se habla de dejar ir con una ligereza que no corresponde a la complejidad del proceso. Me atrevo a afirmar que no hay un solo camino para soltar,...
El amor surge en el trabajo mucho más de lo que a nuestros jefes les gustaría. Luego de un pesado cierre de mes, vemos a todos más guapos. Pero, ¿es buena idea enamorarnos del compañero de al lado? Empecemos hablando del deber ser. El amor en el trabajo puede no...
En plena pandemia, pagar una terapia psicológica podría no parecer prioritario. Pero hay decenas de opciones terapéuticas a las que solo tendrás que invertirles un rato cada día: escribir, por ejemplo. ¿Qué te roba el sueño? Déjalo salir y duerme. Sí, puede sonar...
Solemos aprender más con los daños que con los años, pero quizá también podamos “escarmentar” en cabeza ajena. Así que reuní una serie de consejos (propios y ajenos) para elegir pareja, aquí van. Aprender a crear tablas dinámicas en Excel no es fácil, pero elegir...
La anuptafobia, es una de esas fobias que tienen todo que ver con el entorno en el que hemos crecido. Este miedo irracional puede afectarnos a todos, pero ¿de qué se trata? La anuptafobia es el miedo irracional a la soltería. Sí, existe. De modo que quizá tu amiga no...
No es tu celular, eres tú. Eres dependiente de él, adicto. Ok, somos. El problema no es per se el uso del celular, la clave está en el abuso de este y otros aparatos electrónicos. No estoy exagerando y tu mamá tampoco cuando te grita: “¡deja ese celular!”....
No, no fue un error de dedo. Aunque procrastinar es seguramente el concepto con el que ya estás familiarizado, últimamente nos da por madrugar de más, por precrastinar. Hablemos del tema. Me atrevo a afirmar que no soy la única que, con regularidad, vive de prisa....
Directores, gerentes y jefes buena onda, ¡no se asusten! No estoy convocando a la rebelión. Salir a tiempo del trabajo es sinónimo de felicidad y también les puede beneficiar a ustedes. No estoy hablando de que 'cheques' a tu hora pase lo que pase, pues la...
Pasas horas frente a la computadora y usas tus breaks para revisar tu celular, ¿verdad? No te estoy espiando, eh, Hablemos de tecnoestrés, ¿listo para las pedradas? Tecnoestrés, un concepto que, aunque no es nuevo, tiene todo que ver con el momento que estamos...
"Ni picha, ni cacha, ni deja batear". Se trata de ese hombre o mujer que te ha dejado claro que no te quiere, pero que siempre está presente, que va y viene, que parece alimentarse de tu sufrimiento. No importa si te lo dijo con todas sus letras o si es de los que te...