“Las amistades que duran más de 10 años son para toda la vida” leí en una entrada de blog hace algunos ayeres y, por supuesto, compartí la nota con quien consideraba mi mejor amigo muy orgullosa de aquella relación que, para entonces, había superado los 15 años. Unos...
Nos dicen que para vivir más hay que alimentarnos sanamente, hacer ejercicio y tener un sueño reparador, es cierto. Pero también es cierto que pensar positivo puede alargar y mejorar nuestra calidad de vida. Gestionar nuestras emociones cuando todo va bien es...
Si terminó el día y sientes que no te dio tiempo de hacer nada, quizá estás gestionando mal tu tiempo y energía. Para ser productivo no hace falta un plan de acción sofisticado, la ‘magia’ está en volver a lo básico. La clave está en los hábitos y la búsqueda (y...
Bien dicen que los niños son como esponjas, absorben lo que ven y lo que escuchan, están aprendiendo todo el tiempo. Ven cómo se comportan los adultos y aprenden, pero ¿qué pasaría si lo hiciéramos al revés? Estas son las 6 cosas que podemos aprender de los niños para...
Si te has cachado estando de mal humor sin causa aparente, esto es para ti. Y es que hay una serie de hábitos, quizá poco conscientes, que están dañando seriamente nuestra salud mental. Descubre las cosas que no sabías que te ponen de malas. El estado de ánimo influye...
Se avecina el fin de año y con él el recuento de los daños. Para muchos, es momento de empezar a buscar un nuevo trabajo, pero por qué. Las personas no renuncian a las organizaciones, sino a los malos jefes y este es el trasfondo. Es posible que el caos y el...
Trastorno afectivo estacional, depresión invernal o depresión navideña, no importa cómo la llames, pero atiéndela a tiempo. Estos datos te serán de gran utilidad para identificar si tú o alguno de tus seres queridos la está viviendo. La depresión navideña es un...
Equivocarse no solo es de humanos, puede ser justo lo que te está haciendo falta para llegar al siguiente nivel. No te voy a decir que no tengas miedo, eso es completamente natural; haz lo que sea necesario para alcanzar tus sueños, hazlo incluso con miedo. Si...
Hay muchos papás que han caído en la tentación de “calmar” a sus hijos con todo tipo de dispositivos electrónicos. Y por eso es que hay muchos niños que tienen más contacto con pantallas que con personas lo que, por supuesto, daña su salud física y mental. Estas son 5...
Cuando un candidato presidencial, de cuyo nombre no quiero acordarme, fue incapaz de citar 3 libros que lo hayan marcado, entendí la importancia de fomentar en mí y en quienes me rodean el hábito de la lectura, así que hoy te toca a ti. Estos son 3 libros...