El cerebro es un órgano complejísimo, controla absolutamente todo lo que hacemos. Deberíamos cuidarlo pero, por el contrario, estamos dañándolo seriamente con una serie de hábitos cotidianos. Las acciones que parecen insignificantes, esas que hacemos casi en...
El acoso laboral es el pan de cada día en muchas compañías. Pero una cosa es sufrirlo y otra, muy diferente, acostumbrarse a él. El síndrome de Estocolmo tiene cabida en el ámbito organizacional. Esta es quizá una de las notas más difíciles de escribir porque, por...
Hygge es un término danés difícil de explicar. Se trata de un estilo de vida que, dicen, hace a los daneses felices. Algo tenemos que aprender de ellos. Hygge se pronuncia "hu-ga" y, según BBC News, puede traducirse como "lo acogedor". No es un concepto nuevo y, sin...
Mi psicóloga, mi coach y mi mejor amigo me dijeron lo mismo: “tienes que soltar”, pero cómo. Y, quizá, hoy es tu caso. Se habla de dejar ir con una ligereza que no corresponde a la complejidad del proceso. Me atrevo a afirmar que no hay un solo camino para soltar,...
El amor surge en el trabajo mucho más de lo que a nuestros jefes les gustaría. Luego de un pesado cierre de mes, vemos a todos más guapos. Pero, ¿es buena idea enamorarnos del compañero de al lado? Empecemos hablando del deber ser. El amor en el trabajo puede no...
En plena pandemia, pagar una terapia psicológica podría no parecer prioritario. Pero hay decenas de opciones terapéuticas a las que solo tendrás que invertirles un rato cada día: escribir, por ejemplo. ¿Qué te roba el sueño? Déjalo salir y duerme. Sí, puede sonar...
Solemos aprender más con los daños que con los años, pero quizá también podamos “escarmentar” en cabeza ajena. Así que reuní una serie de consejos (propios y ajenos) para elegir pareja, aquí van. Aprender a crear tablas dinámicas en Excel no es fácil, pero elegir...
La anuptafobia, es una de esas fobias que tienen todo que ver con el entorno en el que hemos crecido. Este miedo irracional puede afectarnos a todos, pero ¿de qué se trata? La anuptafobia es el miedo irracional a la soltería. Sí, existe. De modo que quizá tu amiga no...
No es tu celular, eres tú. Eres dependiente de él, adicto. Ok, somos. El problema no es per se el uso del celular, la clave está en el abuso de este y otros aparatos electrónicos. No estoy exagerando y tu mamá tampoco cuando te grita: “¡deja ese celular!”....
No, no fue un error de dedo. Aunque procrastinar es seguramente el concepto con el que ya estás familiarizado, últimamente nos da por madrugar de más, por precrastinar. Hablemos del tema. Me atrevo a afirmar que no soy la única que, con regularidad, vive de prisa....