El primer ataque de de ansiedad es el peor, pues no tienes ni la más remota idea de qué te está pasando. El pensamiento catastrófico, la dificultad para respirar y las palpitaciones cardíacas suelen ser las primeras señales, después todo pasa muy rápido y se teme...
Es muy común que los términos “crisis de ansiedad” y “ataque de pánico” sean usados como sinónimos, por eso, iremos a fondo en el caso. ¿Se trata del mismo fenómeno? Cuando nos sentimos desbordados, hiperventilamos y temblamos, varios diagnósticos pasan por nuestra...