Aunque pareciera que en medio de una cuarentena podríamos tener más tiempo para descansar y relajarnos, la realidad es que el insomnio está haciendo de las suyas. Por eso, te propongo consumir algunos alimentos para conciliar ese sueño que tanto extrañas. La...
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Cómo sentirse bien cuando todo va mal: trucos prácticos.
No confío en la gente que siempre está feliz, pero sí en la que, aún cuando todo va mal, busca un modo (y otro y otro) para sentirse bien. Creo fielmente que sentirse bien es una cuestión de actitud, sin embargo, hay días en los que todo se ve negro y eso de la...