Si lo haces de vez en cuando, quizá estés gestionando tu bienestar, sin embargo, si lo tuyo ya es una especia de hipocondría digital, puedes estar dañando severamente tu salud mental. Hablemos de cibercondría. Así es, otro de esos términos que parecen sacados de algún...
No te sientas tan mal, no eres el único. En momentos como este, pensamos que todo tiempo pasado fue mejor, pasamos por alto algunos detalles tóxicos y aparece la idea de contactar a un ex (o a varios). Se trata de un fenómeno que está cobrando importancia durante esta...
Hay quienes creen que sanar es salir de la primera sesión con el psicólogo y ver chispas mientras levitamos y entramos a una nueva dimensión. Temo desilusionarte, sanar es un proceso mucho (mucho) más complejo. Yo también creí que al tomar la decisión de sanar todas...
El regreso a las actividades económicas y sociales es inminente, el plan de adaptación a la nueva normalidad ha contemplado cuatro fases en torno a las medidas sanitarias y de convivencia social, pero poco nos han hablado sobre nuestra salud mental post pandemia....
Lo más difícil es dar el primer paso, después vas tomando conciencia y todo cobra sentido. Y aunque no es un proceso fácil, visitar al psicólogo puede ser una de las decisiones más importantes de tu vida. Ir al psicólogo no es cosa de locos. Normalicemos por fin la...