Es algo así como el mindfulness del siglo XXI y es que tejer a mano tiene grandes beneficios para la salud física y mental de quienes ahora lo ven no solo como un hobbie sino como terapia. Se llama lanaterapia y podría ser justo lo que necesitas. Tejer es entretenido,...
En plena pandemia, pagar una terapia psicológica podría no parecer prioritario. Pero hay decenas de opciones terapéuticas a las que solo tendrás que invertirles un rato cada día: escribir, por ejemplo. ¿Qué te roba el sueño? Déjalo salir y duerme. Sí, puede sonar...
Lo más difícil es dar el primer paso, después vas tomando conciencia y todo cobra sentido. Y aunque no es un proceso fácil, visitar al psicólogo puede ser una de las decisiones más importantes de tu vida. Ir al psicólogo no es cosa de locos. Normalicemos por fin la...