Somos seres de hábitos, se trata de acciones que son realizadas de forma automática y, por lo tanto, no requieren de mucha atención, esfuerzo o motivación de tu parte, eso le encanta a tu cerebro. Pero hay costumbres que están desgastando tu salud y acortando tu vida,...
El bullying es una forma de acoso que afecta gravemente el bienestar de quien lo sufre. No es un concepto nuevo, pero se reabrió la conversación al respecto cuando se supo que Salvador Ramos, autor del tiroteo en Texas del pasado 24 de mayo, sufrió acoso escolar....
Luego de que hace unos días se revelara que Salvador Ramos, el autor de la masacre en Texas del pasado martes, disfrutaba jugando Call of Duty, ciertos medios aseguran que los videojuegos violentos vuelven más agresivos a sus jugadores y que, en el caso de Ramos,...
Sin importar si tus metas son personales o profesional, no hay nada mejor que dedicarle tiempo a una buena planeación para alcanzar tus metas sin tanto rollo. Empieza preguntándote qué es lo que quieres conseguir y por qué lo quieres conseguir. Si conoces a fondo las...
Si terminó el día y sientes que no te dio tiempo de hacer nada, estás gestionando mal tu tiempo y energía. Para mejorar tu productividad tienes que volver a lo básico: cuida de ti y establece rutinas. ¡Ah! Y empieza por quitarte la pijama. La clave para ser más...
Más allá de los regalos y la celebración con “bombo y platillos”, este es un buen día para recordarte que ser mamá es solo uno de tus roles, eres una mujer completa y tus necesidades no solo son válidas, también deben ser respetadas. Feliz Día de las Madres. Aunque...
La ansiedad es tu mente yendo demasiado rápido, es un mecanismo natural de alerta, un estado de inquietud que, aunque normal y saludable, puede volverse patológica y muy inquietante. La población mexicana ahora encabeza la lista de los países de la Organización para...
Que quede claro de una vez por todas: los celos no son una muestra de amor. Tienen que ver con una sensación de posesión, con inseguridad y una baja autoestima. Cuando esta emoción aumenta en intensidad, hablamos de celos patológicos. Aunque todos establecemos...
Ha sido objeto de estudio desde el principio de la humanidad, pero esta vez tengo una buena propuesta sobre cómo vivir la felicidad de una forma muy práctica. No hay fórmulas mágicas, pero estos consejos podrían ayudar. Nos pasamos la vida buscando la felicidad,...
Si eres de los que repiten y repiten frases como “el dinero no crecer en los árboles” o “el dinero es la raíz de todo mal”, entonces, tienes una relación malsana con la riqueza, el dinero y el éxito. La escasez es la falta de recursos para satisfacer las necesidades y...