Conoces a un chico guapísimo, lo invitas a salir (o él a ti, da igual) y, a pesar de que es amable y muy atento, algo pasa, no están conectados. Quizá el físico no era suficiente o quizá eres sapiosexual. Sapiosexual es aquel o aquella que se siente sexualmente...
Si lo que quieres es perder peso, leer esto es lo que necesitas, pues una serie de hábitos cotidianos podrían estar saboteando tu objetivo de verte y sentirte mejor. Antes de contarte cómo es que las cosas que haces todos los días pueden estar impidiéndote perder...
Cada niño tiene necesidades particulares, pero el nivel de conciencia de los padres influye de una forma poderosa en el desarrollo emocional de los pequeños, por eso, hablemos de crianza positiva. Nadie nace sabiendo cómo ser papá o mamá, es algo que se aprende sobre...
Tu salud mental es tan importante como la física. Y lo que estás haciendo justo ahora define tu futuro; tus hábitos (hasta los más simples) están convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo. O todo lo contrario. Aristóteles dijo: “Somos el resultado de lo que...
Hay tantos filtros de Instagram como traumas en el mundo. Y, antes de que se me vayan a la yugular, permítanme decirles que yo también los uso. Es importante hablar del daño que nos están haciendo. Las redes sociales han llevado la comparación social a un nivel...
Creer es crear. Por eso es que tus miedos se hacen realidad, les estás dando el poder de tu atención. Así que toma el control de esos pensamientos negativos que te impiden vivir la vida que quieres. No es magia, que quede claro. Cambiar pensamientos es ahondar en las...
Rafael Santandreu, un psicólogo español, ha revelado el secreto para una vida amorosa plena. Afirma que ser feliz en pareja depende de tomar esta decisión. ¿Lo harías? Antes de entrar de lleno en el tema, quiero dejar en claro que esta es la visión de Rafael...
La depresión es una enfermedad que no distingue edad, condición o clase social. Sin embargo, una serie de hábitos podrían alejarnos de este y otros trastornos el estado de ánimo. La depresión es un trastorno del estado anímico que se caracteriza por sentimientos de...
Claro que escribo esto porque soy coach y porque escucho de todo cuando se hace referencia a este proceso de acompañamiento. Ya empezamos a definirlo, pero hay mucho más que decir al respecto. Mientras cursaba mi Maestría en Coaching Integral y Organizacional, escuché...
Una de las tácticas que algunos exitosos empresarios ponen en práctica durante esas conversaciones que se tornan espinosas y desafiantes. Descubre de qué va la regla del silencio incómodo. “La regla del silencio incómodo” dice ya suficiente acerca de esta estrategia:...