Directores, gerentes y jefes buena onda, ¡no se asusten! No estoy convocando a la rebelión. Salir a tiempo del trabajo es sinónimo de felicidad y también les puede beneficiar a ustedes. No estoy hablando de que 'cheques' a tu hora pase lo que pase, pues la...
Pasas horas frente a la computadora y usas tus breaks para revisar tu celular, ¿verdad? No te estoy espiando, eh, Hablemos de tecnoestrés, ¿listo para las pedradas? Tecnoestrés, un concepto que, aunque no es nuevo, tiene todo que ver con el momento que estamos...
"Ni picha, ni cacha, ni deja batear". Se trata de ese hombre o mujer que te ha dejado claro que no te quiere, pero que siempre está presente, que va y viene, que parece alimentarse de tu sufrimiento. No importa si te lo dijo con todas sus letras o si es de los que te...
No me juzgues antes de leer. Creo en el amor y en las relaciones de pareja, pero también creo que hay razones equivocadas para iniciar una relación. Muchas. La cuarentena, por ejemplo, se ha convertido en el pretexto perfecto para reciclar amores. Quizá estás...
En México, los números hablan por sí solos: la tasa más alta de conducta suicida se registra en varones. Estamos fallando y visibilizar el suicidio podría ser un primer (gran) paso. Lo sé, hablar de suicidio no es cosa fácil pero, contrario a lo que muchos piensan,...
Si lo haces de vez en cuando, quizá estés gestionando tu bienestar, sin embargo, si lo tuyo ya es una especia de hipocondría digital, puedes estar dañando severamente tu salud mental. Hablemos de cibercondría. Así es, otro de esos términos que parecen sacados de algún...
Se trata de un comportamiento más común de lo que parece. Hombres y mujeres manteniendo a su pareja al margen de su familia, amigos y actividades. Es stashing y podría estar acabando contigo y con tu relación (si es que a eso le podemos llamar relación). Aunque...
Si te pones de mal humor “sin razón aparente”, quizá la culpa sea del clima. Y es que hay una temperatura en particular que podría modificar significativamente tu estado de ánimo. Aquí te lo cuento. La temperatura tiene todo que ver con nuestro estado de ánimo. Para...
Un “¡ordena tu cuarto!” es la mejor herencia de tu madre. Y es que resulta que una casa desordenada es causa común de caos y el temido estrés. Así que voltea a tu alrededor y cuéntame cómo te sientes. En primera instancia, tu hogar te delata, habla de ti, de tus...
Por fin se están mostrando libremente las estrías y la piel de naranja. Las mujeres dejan de ocultar aquellas a las que, por muchos años, les llamaron "imperfecciones". Eso es body positive. Durante años, he creado mensajes para medios de comunicación y, algunas...