Hay muchos mitos acerca del embarazo pasados los 30 años, pero la ciencia confirma que podría ser benéfico para ti y para tu bebé. Te contamos por qué. ¡Que no te presionen! No se te está yendo el tren y, según Jean Twenge, una psicóloga de la Universidad...
Así como quienes elegimos ver un chick flick para ponerle limón a la hérida, los japoneses buscan el llanto terapéutico con esta famosa actividad: rui-katsu. Rui-katsu, significa “buscando lágrimas”. Se trata de un concepto que surgió en 2013 en algunos sitios de...
Aún si tus intenciones son las mejores, hay frases que no ayudan a una persona que sufre ansiedad. Así que si conoces a alguien con este trastorno, pon mucha atención. La ansiedad es una respuesta natural del organismo frente al peligro, sin embargo, hablamos de un...
Es domingo por la noche y el aire se siente diferente, más pesado: es el clásico bajón. Si también te ha noqueado la melancolía el último día del fin se semana, esto te interesa. Llega el domingo y algo pasa, me siento inexplicablemente triste y angustiada. Suelo ver...
Todos hemos caído en la adictiva trampa del azúcar cuando estamos tristes, pero para cambiar verdaderamente nuestro estado de ánimo hay que irnos justo al lado opuesto: saludable, pero no por eso menos divertido. Es muy común que, cuando nos sentimos...
La pandemia por el nuevo coronavirus es una crisis sin precedentes, por lo tanto, no sabemos cómo reaccionar. Una serie de emociones exacerbadas podrían tomarnos por sorpresa, aquí algunos consejos para gestionarlas. El COVID-19 vino a cambiar nuestras vidas y los...
Este no es un post sexista, hablamos única y exclusivamente de cómo es que fisiológicamente hombres y mujeres reaccionamos distinto ante diversos estímulos del entorno. ¿Qué tal manejamos el estrés según el género? El estrés es un estado mental que produce...
Muchas parejas optan por separarse, pero solo por las noches. Sleep divorce es un fenómeno que está ganando terreno en el mundo entero, pero ¿cómo afecta una relación? Estando en pareja, compartir la cama es natural, pero no siempre placentero. Una cosa es acurrucarse...
Desde apagar el despertador y dormir 5 minutitos más, hasta aplazar varios años la primera página de tu tesis. Procrastinar es uno de nuestros deportes (extremos) favoritos. Procrastinar es aplazar aquello que tienes que hacer. Pasa lo mismo en el ámbito personal que...
Se trata de un concepto estético, pero también de una filosofía japonesa. Wabi-Sabi hace referencia a la belleza de lo imperfecto. Se trata de un concepto que lo mismo aplica al ámbito de la arquitectura que a la vida misma. Wabi-Sabi es apenas tendencia en Occidente....