Así como lo lees. El plátano tiene muchos beneficios para la salud, pero uno de ellos es el que más llama nuestra atención: es un poderoso antidepresivo. Intégralo a tu dieta, tu “yo” del futuro te lo va a agradecer. Además de ser un alimento delicioso y muy versátil...
Luego de que la pandemia por COVID-19 disparó en 31.3 % el desempleo, la búsqueda de empleo no se puede improvisar. Hay muchos detrás del mismo puesto, ¿qué te hace diferente a los demás? Y no me refiero únicamente a tu historial laboral y académico, también a la...
No te exaltes, tu hijo no está mostrando tendencias homosexuales y, si así fuera, tu papel es el de contener y aceptar a tu pequeño tal y como es. Si se quiere vestir de princesa, tu reacción será crucial para su desarrollo, así que, respira profundo que todo está...
Las apps de citas han cobrado popularidad entre adultos de todas las edades, pero qué es lo que buscan (y lo que encuentran) quienes eligen una de las muchas aplicaciones web. La crisis sanitaria del COVID-19 y el aislamiento que trajo consigo potenciaron el uso de...
Aunque el objetivo es crecer y que tus ingresos lo hagan contigo, jamás será suficiente si vives en una situación de estrés financiero. Organizar tus finanzas puede mejorar hasta tu estado de ánimo, te cuento todo lo que he aprendido al respecto. Además de la...
Las parejas que duran largo tiempo practican algunos hábitos que podrían estarlas conduciéndolas al famoso “hasta que la muerte nos separe”. Que estar en una relación de pareja se convierta en una gran experiencia depende de dos, pero poner de tu parte ayuda y mucho....
Terminar lo que empiezas (y a tiempo) es uno de los más grandes desafíos de la vida adulta. Un cafecito, Instagram y hasta el simple arte de contemplar se interponen en nuestro camino, pero con herramientas de gestión del tiempo hay algo que hacer al respecto....
Luego de que los niños aprenden a escribir, varias de las materias incluidas en la currícula escolar se enfocan en mejorar la caligrafía, pero hay casos en los que parece imposible. Si tú como yo tuviste letra “fea”, la ciencia tiene una tremenda explicación. Por...
Si despiertas cansada todos los días, esto es para ti. Una serie de estudios científicos comprueban que el cerebro de las mujeres es más complejo y necesitan (necesitamos) dormir más que los hombres. Fitbit, una empresa de tecnología vestible (wearable) concluyó a...
El nervio vago juega un papel fundamental en el sistema nervioso y, por lo tanto, está muy relacionado con la salud mental. Es el responsable de relajar el cuerpo gestionando prácticamente todas las sensaciones relacionadas con la ansiedad, por eso es que estimular el...