Edgar Vielma, director del INEGI, alertó que entre enero de 2020 y marzo de 2021 se reportaron “medio millón de personas fallecidas por suicidio”. Y Septiembre, el mes de la prevención del suicidio, nos recuerda la importancia de hablar del tema. ¿Sabes qué hacer si...
No importa si eres afinado o no, esta práctica puede mejorar tu estado de salud, así que a cantar (aunque se te salgan los “gallos”) se ha dicho. A partir de hoy vas a armar el karaoke en tu casa tanto como sea posible y es que esta actividad nos beneficia...
Pasar todo el día en pijama es un clásico de cuarentena pero, aunque parece la opción más cómoda, podría resultar contraproducente para tu salud mental. Descubre por qué. Claro que, después de pasar tanto tiempo en casa, hemos relajado nuestras rutinas; el maquillaje,...
Hay quienes aseguran que una manta pesada, sirve como tratamiento para conciliar el sueño y para controlar los síntomas de la ansiedad. Pero por supuesto no estamos hablando de cualquier manta pesada. Las mantas con peso han cobrado especial popularidad durante los...
Se ha convertido en una solución para combatir el insomnio, pero también en el mejor de los pretextos para pasarla bien. Es el ASMR que, por sus siglas, significa Autonomous Sensory Meridian Response o respuesta sensorial meridiana autónoma. Se trata de un neologismo...
Hay mujeres que deciden tener hijos y otras que no. Algunas que son su única y prioridad y algunas más que cuidan y se entregan a sus sobrinos como si fuesen sus propios hijos. Ellas son las tías PANK. PANK es el acrónimo de Professional Aunt With No Kids. Se trata de...
Los incel viven en un mundo muy hostil y, sin embargo, podrían estar justo al lado de ti. Se trata de una tribu cuyos deseos reprimidos terminan por impactar negativamente la vida de muchos otros. No es un término nuevo, en 1993, una mujer queer (orientación sexual o...
Puede ser que estés o no de acuerdo con las consignas de estos grupos, pero para elegir una postura hace falta, en el mejor de los casos, vasta información sobre el feminismo. Montserrat Dehesa Santillán, colaboradora del Centro de Estudios de Género de la UNAM,...
Si lo que quieres es perder peso, leer esto es lo que necesitas, pues una serie de hábitos cotidianos podrían estar saboteando tu objetivo de verte y sentirte mejor. Antes de contarte cómo es que las cosas que haces todos los días pueden estar impidiéndote perder...
Hay tantos filtros de Instagram como traumas en el mundo. Y, antes de que se me vayan a la yugular, permítanme decirles que yo también los uso. Es importante hablar del daño que nos están haciendo. Las redes sociales han llevado la comparación social a un nivel...