Hay tantos filtros de Instagram como traumas en el mundo. Y, antes de que se me vayan a la yugular, permítanme decirles que yo también los uso. Es importante hablar del daño que nos están haciendo. Las redes sociales han llevado la comparación social a un nivel...
Una de las tácticas que algunos exitosos empresarios ponen en práctica durante esas conversaciones que se tornan espinosas y desafiantes. Descubre de qué va la regla del silencio incómodo. “La regla del silencio incómodo” dice ya suficiente acerca de esta estrategia:...
"Ni picha, ni cacha, ni deja batear". Se trata de ese hombre o mujer que te ha dejado claro que no te quiere, pero que siempre está presente, que va y viene, que parece alimentarse de tu sufrimiento. No importa si te lo dijo con todas sus letras o si es de los que te...
Se trata de una forma de violencia especialmente peligrosa porque no salta a la vista. Nos referimos al gaslighting y a ese momento en el que empiezas a cuestionar tu propia cordura. Pones en duda tu percepción de la realidad porque aunque aseguras haber vivido algo,...
Se trata de un concepto estético, pero también de una filosofía japonesa. Wabi-Sabi hace referencia a la belleza de lo imperfecto. Se trata de un concepto que lo mismo aplica al ámbito de la arquitectura que a la vida misma. Wabi-Sabi es apenas tendencia en Occidente....
Hay quienes creen que sanar es salir de la primera sesión con el psicólogo y ver chispas mientras levitamos y entramos a una nueva dimensión. Temo desilusionarte, sanar es un proceso mucho (mucho) más complejo. Yo también creí que al tomar la decisión de sanar todas...
Llegar a los 30 es sentirte de 20, pero necesitar algunos multivitamínicos. Aceptar tu edad es importante, mejorar tu calidad de vida aún más. Que conste que no estoy hablando de que te tires a la depre porque ya tienes 30. Todo lo contrario, mi propuesta es que, como...
Si eres de las que dicen “todos los hombres son iguales” o de los que afirman “todas las mujeres son interesadas", tienes un claro (y tóxico) patrón de pareja, sigue leyendo. Lo primero que quiero dejar claro es que vamos a dejar de lado el papel de víctimas, no es...
La crisis de los 30 puede presentarse igual de forma temprana que pasaditos los 30. Y, muy relevante, por supuesto que puede no presentarse, pero ¿bajo qué condiciones? Lo primero que hay que saber es que no necesariamente tenemos que sufrir la llegada al tercer piso....
Cuando la felicidad es la única emoción permitida, estamos ante el peligro de un falso positivismo, una coraza que esconde trastornos físicos y mentales de todo tipo. Nos enseñaron a ser felices o, para ser más precisos, a parecer felices, pero a estas alturas del...