Ha sido objeto de estudio desde el principio de la humanidad, pero esta vez tengo una buena propuesta sobre cómo vivir la felicidad de una forma muy práctica. No hay fórmulas mágicas, pero estos consejos podrían ayudar. Nos pasamos la vida buscando la felicidad,...
Nos mintieron, la felicidad no es una meta, en todo caso se trata de un estilo de vida. Ser feliz, por utópico que parezca, depende solo de ti. Se consigue, según afamados científicos, con pequeños hábitos saludables, se trata de claves para ser feliz. De acuerdo a la...
Aquel chascarrillo en el que una persona dice algo como “me siento mal” y otra contesta con un “siéntate bien”, pudiera ser todo un consejo de vida. Tu postura corporal cambia tu estado de ánimo. Nuestra postura corporal revela mucho sobre nosotros y nuestra...
La felicidad tiene su ciencia, literal. Hay una serie de hormonas que, cuando el cerebro libera, hacen nuestra vida más placentera. Y tanto tú como yo tenemos el poder de estimular su producción. Los neurotransmisores son sustancias químicas que transmiten señales de...
Hygge es un término danés difícil de explicar. Se trata de un estilo de vida que, dicen, hace a los daneses felices. Algo tenemos que aprender de ellos. Hygge se pronuncia "hu-ga" y, según BBC News, puede traducirse como "lo acogedor". No es un concepto nuevo y, sin...
Puedes “engañar” a tu cerebro y hacerle creer que estás feliz cuando, en realidad, ya no sabes si vas o vienes. Sonríe y compruébalo. Solemos esperar a que algo o alguien nos haga felices y así se nos va la vida. Somos responsables de satisfacer nuestras necesidades,...
Llegar a los 30 es sentirte de 20, pero necesitar algunos multivitamínicos. Aceptar tu edad es importante, mejorar tu calidad de vida aún más. Que conste que no estoy hablando de que te tires a la depre porque ya tienes 30. Todo lo contrario, mi propuesta es que, como...
En una sociedad en la que estar siempre ocupados se ha glorificado, nos prohibimos el placer de no hacer absolutamente nada. Por eso, tenemos mucho que aprener de los italianos e il dolce far niente. Estar ocupado y cansado, es bastante común en nuestra sociedad....
Los suecos se han caracterizado durante décadas por estar más satisfechos con su vida que el promedio mundial, por eso, creemos que lagom es un término que vale la pena conocer. En 2019, Suecia era el octavo país más feliz del mundo, esto según el Informe de Felicidad...
Parece ser la clave de la felicidad, el secreto japonés para vivir más y mejor. Acá te cuento por qué ikigai es un término tan famoso. ¿Qué te motiva para levantarte cada mañana? Ikigai es una palabra japonesa a la cual se le atribuyen varios...