Si eres de los que repiten y repiten frases como “el dinero no crecer en los árboles” o “el dinero es la raíz de todo mal”, entonces, tienes una relación malsana con la riqueza, el dinero y el éxito. La escasez es la falta de recursos para satisfacer las necesidades y...
La rutina laboral puede conllevar a uno que otro colapso mental y, cuando se tiene un patrón, a pensar en dejar el trabajo alguna vez. Si es tu caso, así es como sabrás que ya es hora de renunciar al trabajo. Quizá, tú como yo, viste a tus papás trabajar para una sola...
Todo el mundo habla de perdonar y dejar ir, pero nadie nos dice cómo hacerlo. Estas metodologías pueden facilitarte el proceso, la terapia psicológica también. Vale la pena intentarlo, perdonar puede mejorar la salud física y mental. Perdonar es todo un arte, no es...
Crecimos escuchando “si corres, te vas a caer” y “no hables con extraños”; crecimos con miedo, pero también es gracias al miedo que sobrevivimos. Puede paralizarnos y limitar nuestra vida, sin embargo, bien gestionado se puede convertir en el empujoncito que...
Hemos satanizado el estrés y no es tan malo como parece, en todo caso depende de qué lo causa y cómo se gestiona. El estrés “bueno” existe, se llama eustrés. El estrés es una de las tantas reacciones del organismo frente a un desafío más o menos grande, es un...
Una de las tácticas que algunos exitosos empresarios ponen en práctica durante esas conversaciones que se tornan espinosas y desafiantes. Descubre de qué va la regla del silencio incómodo. “La regla del silencio incómodo” dice ya suficiente acerca de esta estrategia:...
Mi psicóloga, mi coach y mi mejor amigo me dijeron lo mismo: “tienes que soltar”, pero cómo. Y, quizá, hoy es tu caso. Se habla de dejar ir con una ligereza que no corresponde a la complejidad del proceso. Me atrevo a afirmar que no hay un solo camino para soltar,...
Nos hicieron creer que equivocarse está mal, que es motivo de vergüenza, pero hoy voy a intentar cambiar el discurso y, para eso, cuento con la ayuda de la ciencia. Cometer errores podría ser solo la antesala del éxito (lo que quiera que eso signifique para ti). Si no...
Así como quienes elegimos ver un chick flick para ponerle limón a la hérida, los japoneses buscan el llanto terapéutico con esta famosa actividad: rui-katsu. Rui-katsu, significa “buscando lágrimas”. Se trata de un concepto que surgió en 2013 en algunos sitios de...
Este no es un post sexista, hablamos única y exclusivamente de cómo es que fisiológicamente hombres y mujeres reaccionamos distinto ante diversos estímulos del entorno. ¿Qué tal manejamos el estrés según el género? El estrés es un estado mental que produce...