O no hemos aprendido a decir que “no” o nos estamos ocultando detrás de múltiples e innecesarios compromisos. Si estás ocupado todo el tiempo, esto es para ti. Les advierto que este texto va a sacar a la luz sus miedos y creencias limitantes. Sí, también las mías....
Afortunadamente, cada vez más mujeres están reconciliándose con su cuerpo y estableciendo sus propios estándares de belleza. Hablemos de gordofobia. Se trata de un concepto que per se es grotesco, el término gordofobia sirve para designar un sesgo automático y,...
Caímos en la trampa que aprendimos de la cultura del esfuerzo, trabajar mucho no es sinónimo de éxito y estar todo el tiempo ocupado no tiene nada que ver con ser productivo pero así lo creímos y lo creamos, de ahí nace el término que nos compete hoy: workaholic....
Los suecos se han caracterizado durante décadas por estar más satisfechos con su vida que el promedio mundial, por eso, creemos que lagom es un término que vale la pena conocer. En 2019, Suecia era el octavo país más feliz del mundo, esto según el Informe de Felicidad...
Recuerdo perfecto la primera vez sufrí un ataque de ansiedad, me hormigueaban las manos, me faltaba el aire, sentí que me estaba volviendo loca. Pero no, desde ahora te lo cuento, no me estaba volviendo loca y tú tampoco. Se trata de un mecanismo natural de alerta, la...
Nos pasamos la vida persiguiendo la felicidad y resulta que está frente a nuestras narices. Se trabaja todos los días y en los más mínimos detalles, te explico. Químicos naturales como la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina nos dan la felicidad, en el más...